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我只是放弃了一个月的酒精但我没有准备好它的影响

时间:2021-08-18 来源网站:山东化工机械网

我只是放弃了一个月的酒精,但我没有准备好它的影响

我喝酒假装我的生活更有趣。早上感觉缓慢或有点伤感是如此正常我几乎没有注意到它

我已经放弃了一个月的酒精。这没什么特别的涂料在线coatingol.com。成千上万的人干七月或二月快或一些随机月。但这是一件大事。我整个成年后都没有喝酒30天。

我认为这是一个好主意的原因也不是唯一的。它非常熟悉。我已经中年了,经过几十年的适度饮酒,它已经悄然兴起。每晚一杯葡萄酒成为两杯,然后是三杯 - 并且 - 在这里绕过事实没有任何意义 - 通常它是一个瓶子,有时更多。偶尔,如果我特别焦虑,我会在白天买一瓶葡萄酒然后喝很多酒。

即使写这篇文章也很遗憾,但这是真的。在过去的几年里,我和丈夫进行了无数的讨论和一些关于减少酒精的争论,我们尝试了强制性的“无酒精夜”。但是,在用以前不可想象的实验的在线人群的行话中,我是“清醒的好奇”。

我最关心的一个问题是我到底会在晚上做些什么。喝酒是我“做”的 - 最好是独自一人在脑海中,或者观看一些Netflix秀或在Twitter上提供随意的意见。

早上感觉缓慢或有点伤感是如此正常我几乎没有注意到它。工作很有意思,但我缺乏抱负。我避开了人,不是特别喜欢散步,看电影或和朋友一起吃午餐等日常事务。我花了几年时间来掌握它,但酒精控制着我的生活,我发现它很难隐藏,甚至对我自己也是如此。我看着父亲在中间阶段慢慢自杀,在电视机前喝醉了。我当时鄙视他,我正在成为他。

每个人都不同。吉尔斯塔克是一个年轻的单身女性,当她写高清醒时,她与酒精的争斗是关于社交狂饮。

Peter FitzSimons希望减肥和塑造我羡慕他的血腥实用主义 - “不再是一个小便头”似乎是一个很好的建议。

我有朋友要求独自抚养小孩的工作,他们真的,真的感觉像是在一整天的游戏后喝一杯。

我经常引用海明威的话:“我喝酒让其他人更有趣。”但事实并非如此。我喝酒假装我的生活比以前更有趣,逃避日常问题,因为我喜欢它。或许这是自我辩解的废话。也许只是酒精是一种上瘾的物质,就像我们妖魔化的所有非法药物一样,多年来,我已经上瘾了。

那么现在怎么办?戒酒一个月的问题在于它是荒谬的,出乎意料的好。我有完全新奇的经历。就像在剧院前与朋友一起喝酒,不喝酒一样。就像周五晚上不喝酒一样。喜欢去家庭共进午餐,品尝矿泉水。就像去书本推出并站在一起一小时而不喝温暖,便宜的白葡萄酒。

这个月并非完全没有酒精。我在7月15日星期一晚上喝了一晚。这一天,我的健康,充满活力,充满生机的母亲,突然之间,被诊断出患有非常严重的疾病。我的第一个想法是自动的 - “我需要一杯饮料” - 我喝了一瓶红酒,感到悲伤不堪,在网上拖网阅读疾病,并期待我的家人在感情上应对的最坏情况。

但是第二天发生的事情对我来说是惊人的。我有一个有点宿醉的想法:“喝酒无济于事。它对我没有帮助,也无助于妈妈。喝酒会让事情变得更糟。“我的生活中从未有过这样的想法。

做一些你不太确定自己可以做的事情的成就感,即使是相对温和的放弃一个月的酒。但我没想到其影响的规模和范围。两周左右后,我在Facebook页面上发布:“我发现了(说实话有点意外),当我不喝酒时,我会变得更好,更善良,更有礼貌,更有活力,更富有成效,更快乐的人。真可惜!“

我只会放弃一个月,但这些事情很难解雇。我更倾向于朋友和家人,更善于倾听,更不容易判断。我的工作效率更高,雄心勃勃的回归。我吃得更好,运动得更多。我像个婴儿一样睡觉,不再觉得有雾。我是一个快乐的人。

作为一名过度研究者,我阅读了无数文章和几本书。酒精是一种有毒的,令人上瘾的物质,我们的身体很难排出。而已。我不是在讲道,但这是事实,我们都知道这一点。它如此无处不在,在流行文化中如此美化,如此巧妙地宣传,我们正在公开否认,尽管这似乎正在慢慢改变。

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很难与对酒精的全球影响进行最大规模和最详细的研究,后者发现“适度饮酒”无害或甚至有益的观点是一个神话(酒精行业无情地推动)。

你喝的越多,风险就越大,但偶尔喝酒对你也不好。

酒精会导致多种形式的癌症,并增加患高血压和心血管疾病的风险。它在暴力中的作用是不可否认的。在澳大利亚,它比任何其他药物造成的伤害更大。

证据就在那里,但仍然是多么糟糕。如果我是诚实的,我最想念的是在第一次饮酒后感觉30分钟左右。当问题飘走时,幸福的感觉。我确实无敌,诙谐,随时都要做出精彩的事情。短暂的,没有讽刺意味的,自我扩张。

这种感觉,无论多么简单,无论价格如何,都值得吗?我的一部分仍然认为是的。当然,我可以减少饮酒,但仍然能够感受到那种不停的思绪的麻木,抑郁的消退。

但是一个月之后,清醒的好处超过了酒精的好处,无论我怎么努力旋转它。虽然我的丈夫期待八月酒精,我想再去一个月不喝酒。我不能说我不会再喝酒了 - 这个想法很可怕 - 但是这个分类账偏向太远,有一点被忽视了。

为此喝彩。

? Gay Alcorn是澳大利亚卫报专栏作家

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